A hipertrofia muscular significa o crescimento dos músculos num indivíduo. E essa hipertrofia é mais acentuada durante a puberdade, período em que há maiores crescimentos no ser humano. Quando termina a adolescência, termina também o crescimento muscular, mas além desses fatores biológicos, a hipertrofia pode ser forçada através de esteróides anabolizantes, de treinos de musculação para hipertrofia e alguns tipos de exercícios de alta intensidade e curta duração, como a corrida de velocidade.
Pensando nos profissionais da área e nas dúvidas a respeito desse tema, a Unijales realiza o Curso de Capacitação “Hipertrofia Muscular Passo a Passo: O embasamento científico e todas as estratégias necessárias para otimizar a hipertrofia muscular”, no dia 13 de março, das 8 às 12h30 e das 13h30 às 18 horas, na unidade II (Jales Clube).
O conceituado Georges Bezas, pós-graduado e graduado na Grécia (Universidade Federal Grega), especialista em Fisiologia do Exercício, mestrando pela FAMERP, coordenador geral do Congresso Paulista de Ciências da Saúde, será o responsável pelo Módulo I que abordará assuntos como “Fisiologia básica do recrutamento muscular”; “Tipos de sobrecarga muscular”; “Métodos de treinamento para a hipertrofia, a escolha e a ordem de execução” e “Erros Comuns”.
O segundo tempo será marcado pelo professor Gérson Guimarães Junior, bicampeão brasileiro de fisiculturismo 2003 e 2004 e duas vezes Mister Universo (campeonato mundial- Inglaterra 2003 e 2004). Ele trabalhará algumas questões como “Minha vivência prática no fisiculturismo profissional”; “Estratégias para otimizar a hipertrofia muscular”; “Análise dos exercícios mais comuns utilizados para hipertrofia muscular” e “Os fármacos utilizados”.
As vagas são limitadas.
